Maintenir la motivation à long terme
Des carences alimentaires qui apparaissent tôt et qui s'accentuent chez les français !
Quizz
Hydratation, quelles solutions ?
La grille AGGIR
Les micronutriments
Distinction activité physique, activité physique adaptée et sport
Les protéines
Comment lutter contre les effets de vieillissement ?
Le rôle majeur de l'alimentation dans la lutte contre la dysphagie !
Les lourdes conséquences d'une chute chez une personne âgée
Quelle activité choisir pour prévenir les risques de chute ?
Prévenir la dénutrition
Sédentarité et déconditionnement physique, isolement
Comment faire en pratique ?
Comment lutter contre la dénutrition ?
Avancée en âge et condition physique
Connaitre les facteurs de chute à éviter
Bien vieillir et éviter le déconditionnement
Pourquoi et comment enrichir le repas d'une personne à risque ?
Le mouvement au service du corps et de l’esprit
Les jeunes seniors, un enjeu de santé publique
Hydratation et dysphagie - Les bons réflexes
Quels exercices pour de maintenir une bonne condition physique générale ?
Quelles activités recommandées en vieillissant ?
Comment composer un menu équilibré ?
Les besoins nutritionnels évoluent avec l'âge. Quelle vigilance pour la préservation de son autonomie ?
Les lipides
Outils pratiques pour rester actif au quotidien
Aisance au mouvement et à la marche
Posture et renforcement musculaire
Les bienfaits de l’activité physique sur le vieillissement
Conclusion du parcours de formation
Les impacts (nombreux) du vieillissement sur l'organisme qui font apparaître des besoins nutritionnels spécifiques !
Des besoins nutritionnels équivalents, voir supérieurs à ceux des adultes actifs
Dysphagie : des troubles de déglutition aux conséquences potentielle majeures !
Qu'est ce que la déglutition ?
La dénutrition concerne un peu moins de 1 senior sur 10 vivant à son domicile et 1 personnes âgées sur 2 hospitalisées !
Les étapes du vieillissement
Les bonnes actions à entreprendre : les ateliers
Les effets délétères de la solitude
Introduction au parcours de formation
LE RECAP : Avez vous tout compris ?
Pour aller plus loin...
Les signes de la dénutrition
L'importance d'un accompagnement nutritionnel
Comprendre les facteurs de risque liés au vieillissement pour les éviter.
La perte d’autonomie ou dépendance : signes et conséquences
Communiquer avec une personne âgée en perte d’autonomie
La dépression chez la personne âgée
Comprendre l'apport de chaque nutriment
Les difficultés habituelles : le déni, la prise de conscience tardive du vieillissement et l’inversion des rôles
Le protocole à suivre en cas d'aggravation
QUIZZ - Quels sont les facteurs de risques aggravants ?
Les glucides
QUIZZ - Les processus et les facteurs de veillissement : C'est quoi le veillissement ?
QUIZZ - Comment aider efficacement une personne âgée en perte d'autonomie ?
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